生活習慣病予防

「SOD酵素」とは

健康志向の方でもあまり知られていない「SOD酵素」。

SOD酵素は、正式名称を「スーパーオキシド・ディスムターゼ」と言います。
名前からも強そうな印象を受けますが、実際に強力な抗酸化作用を有する酵素です。
酸化ストレスを減少させる酵素であるため、動脈硬化・高血圧・糖尿病など中高年層がかかりやすい疾患を予防してくれるほか、美肌などアンチエイジングにも効果を発揮してくれます。

SOD酵素が体内にあると、老化の原因である体内の錆びつきを防御するべく「活性酸素」を除去します。
活性酸素が身体の中から減っていくということは、血液や臓器、皮膚などの組織が健康的に維持されるということですから、アンチエイジングに効果につながっていくのです。

実は、人間はこのSOD酵素を肝臓部分に持っており、上手に運用して肉体の健康を維持しています。
酵素が、活性酸素を除去する仕組みはとても複雑です。
人間にとっていいものと悪いものをより分ける「代謝・解毒処理工場」である肝臓内で、日々有害な物質を除去する、掃除人として活躍してくれるものがSOD酵素なのです。

そもそも活性酸素が増加する原因には、ウイルスなどの異物、あるいは医薬品や加工食品に含まれる化学物質、精神的ストレス、紫外線などさまざまな要因があります。
現代社会は、まさに活性酸素が増加する温床といっても良い環境であり、そこに適用するためにはSOD酵素の存在が必要不可欠といえます。

ところで、SOD酵素と同じく体内で抗酸化作用を発揮してくれる物質には「セサミン」があります。
セサミンは、ごまに含まれる物質で、生活習慣病の予防などに高い効果を発揮してくれることで知られています。
セサミンには、肝臓内に存在するSOD酵素を助けるはたらきがあり、同じく活性酸素を除去する効果を持っています。

つまり、毎日セサミンを摂取し続けることで、肝臓にとってはありがたい助っ人となり、SOD酵素も活動しやすくなるというわけです。
セサミンは、ごまから直接摂るのは大変ですから、サプリメントなどを利用して、効率的に摂取すると良いでしょう。
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